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【募集中】市民自主講座No.22「腸活で変わる体と心習慣」

市民自主講座　2026年6月20日

講　座 No.22「腸活で変わる体と心習慣」
概　要 便の不調や疲れやすさ、気分の落ち込みは腸が関係しているかも？腸活で免疫力と幸福ホルモンを整えるコツをやさしく解説。無理なく続く食事と習慣で体も心もスッキリ軽くなる講座です。
講　師 佐藤　静江
日　程 【全3回】10:00～11:00　金曜日

9/18
10/16
11/13

 
①腸活の６つの基本
②腸にいい食事と見直し方
③自宅でできる腸セルフケア
場　所 市橋コミュニティセンター　会議室３
定　員 10名（応募者多数の場合は、抽選）
対　象 制限なし
費　用 2,000円（受講料・資料代）
持ち物 筆記用具
申込方法 「往復はがき」もしくは下記「応募フォームはこちら」から申込みください。

はがき申込みの詳細　　　応募フォームはこちら
締　切 7月31日（金）必着　

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