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【募集中】市民自主講座No.17「Let's Smile Aikido エクササイズ‼」

市民自主講座　2026年6月20日

講　座 No.17「Let's Smile Aikido エクササイズ‼」
概　要 合気道エクササイズで「氣」の巡りを良くし、心と身体の調子を整えます。「優しくそっと」の気持ちで人やモノに接すると奇跡が起こります...笑顔で楽しく身体を動かしましょう！合気道のカラクリと簡単な護身術、教えます。
講　師 大野　正弘
日　程 【全5回】10:30～12:00　金曜日

9/4
9/11
9/18
9/25
10/2

 
①気持ち良く転がろう（大地は友だち）
②優しくそっと（相手を感じてつながる）
③落ち着く（身体の重さを変える？）
④遠山の目付け（意識を近く→遠くに）
⑤簡単な護身術（大切な人と自分を守る）
場　所 長森コミュニティセンター　スポーツ室
定　員 15名（応募者多数の場合は、抽選）
対　象 初心者
費　用 3,000円（受講料・保険料）
持ち物 運動のできる服装
申込方法 「往復はがき」もしくは下記「応募フォームはこちら」から申込みください。

はがき申込みの詳細　　　応募フォームはこちら
締　切 7月31日（金）必着　

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