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【募集中】市民自主講座No.13「おトクなセルフケア♪「ツボトレ」」

市民自主講座　2026年6月20日

講　座 No.13「おトクなセルフケア♪「ツボトレ」」
概　要 あなたの健康管理は大丈夫ですか？鍼灸師による健康お役立ち話から、よくある不調やストレス対策など、いつでも、どんな状態からでも始められる、ツボ療法や筋トレ体操を、分かりやすく、一緒に行います。
講　師 神谷　美由紀
日　程 【全4回】10:00～11:30　火曜日

10/6           ①超マイペースなツボ療法と筋トレ
10/20         ②健活・体と心に効くことあれこれ
11/3 　　 　③筋活・貯筋で安心、快適ライフ
11/17         ④美活・やっぱりアンチエイジングしたい
場　所 北部コミュニティセンター　防災会議室
定　員 20名（応募者多数の場合は、抽選）
対　象 制限なし
費　用 2,096円（受講料・保険料）
持ち物 飲み物、タオル、運動ができる服装
申込方法 「往復はがき」もしくは下記「応募フォームはこちら」から申込みください。

はがき申込みの詳細　　　応募フォームはこちら
締　切 7月31日（金）必着　

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