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【募集終了しました】市民自主講座No.21「心に届くヨガ」

市民自主講座　2025年6月21日

講　座 No.21「心に届くヨガ」
概　要 心と身体の使い方の両面からお伝えするヨガです。心身を整え幸せな毎日を送れるようにヨガを楽しみましょう。未経験や体が硬くて不安な方も呼吸ができれば大丈夫です！お待ちしていますね。
講　師 馬場　一子
日　程 【全4回】10:00～11:00　木曜日

9/4 9/11
9/18
9/25

 
①ヨガって何？（座学）
②呼吸を深める
③呼吸と動きを連動させてポーズをおこなう
④呼吸と動きを連動させてポーズをおこなう
場　所 南部コミュニティセンター　2F 防災会議室
定　員 20名（応募者多数の場合は、抽選）
対　象 制限なし
費　用 2,150円（受講料・保険料）
持ち物 運動しやすい服、ヨガマット、飲み物
申込方法 「往復はがき」もしくは下記「応募フォームはこちら」から申込みください。

はがき申込みの詳細　　　応募フォームはこちら
締　切 7月31日（木）必着　募集は終了しました

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