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【募集中】市民自主講座No.17「お肌をひっぱる整膚で健康な体と美を作ろう」

市民自主講座　2025年6月21日

講　座 No.17「お肌をひっぱる整膚で健康な体と美を作ろう」
概　要 整膚ってご存知ですか？肌をやさしくつまむ健康法。健康な体は美を作る。シミ・小じわ・小顔効果や肩こり・腰痛・ひざ痛・冷えやむくみの解消に効果的。じんわりと体が温まってきます。セルフケア整膚を覚えてみませんか。
講　師 小出　寿雄
日　程 【全3回】10:00～11:15　日曜日

9/28 10/5
10/19

 
①整膚ってなぁに？シミ・しわ・小顔の整膚
②首・肩・腕・お腹の効果的な整膚　復習
③腰・ひざ・足の整膚　冷えやむくみ対策
場　所 岐阜市生涯学習センター　小研修室1・4（10/19のみ）
定　員 10名（応募者多数の場合は、抽選）
対　象 制限なし
費　用 2,150円（受講料・保険料・教材費）
持ち物 手鏡（できれば自立式）、筆記用具
申込方法 「往復はがき」もしくは下記「応募フォームはこちら」から申込みください。

はがき申込みの詳細　　　応募フォームはこちら
締　切 7月31日（木）必着

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