おうちでスロートレーニング③（クランチ編）
講座・教室
平素は、長良川以南地域体育館をご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染症対策で運動不足になりがちな方に、おうちで簡単に出来るエクササイズをご紹介します。
今回は、「クランチ編」です。下記動画を参考にチャレンジしてみましょう‼
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