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イベント情報

「自宅でスロートレーニング」応用編②公開

お知らせ 

 平素は、ぎふ南スポーツコミュニティ体育館をご利用いただきありがとうございます。

 お家でも気軽に出来るエクササイズ「自宅でスロートレーニング 応用編②(チューブエクササイズ)」をご紹介いたします。

 応用編①に引き続き ゴム製のチューブを使用し肩を中心としたエクササイズです。下記動画を参考にチャレンジしてみましょう‼

https://youtu.be/jKs8nmgd7SU

「自宅でスロートレーニング」は、基礎編Lesson1~8、応用編①②をご紹介いたしました。今回が最終回となります。毎日 少しずつ続けて今後のトレーニングに役立ていきましょう‼

 最後まで ご視聴ありがとうございました。

岐阜市体育館(長良川以南)

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