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イベント情報

「自宅でスロートレーニング」Lesson7公開

お知らせ 

 平素は、ぎふ南スポーツコミュニティ体育館をご利用いただきありがとうございます。

 お家でも気軽に出来るエクササイズ「自宅でスロートレーニングLesson7(腕立て伏せ編)」をご紹介いたします。

腕力や胸筋、肩、体幹などの上半身全体を広範囲に鍛えることができます。下記動画を参考にチャレンジしてみましょう‼

https://youtu.be./CPQ0EJucqwA

尚、Lesson8 背筋編は、6月1日(月)公開予定です。

岐阜市体育館(長良川以南)

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(代表:岐阜市民総合体育館)

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