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10月の無料体験教室のご案内

イベント 

 岐阜市民総合体育館では、毎月違ったエクササイズの無料体験教室を開催しています。

10月「ステップエクササイズ無料体験」

 ステップエクササイズは、音楽に合わせて踏み台を昇降する運動です。ステップ台を使ってのエクササイズで、特に下半身の身体バランスや体幹、太もも、お尻などが鍛えられます。

さぁ!ご一緒に‼「ワン、ツー」リズムに合わせて、心地よい汗をかきましょう!

日 時

①令和元年10月 2日(水) 11:00~11:40

②令和元年10月18日(金) 14:00~14:40

場 所 岐阜市民総合体育館 2階 剣道場
定 員 先着 25名
対象者 16歳以上の男女
持ち物 タオル、上靴、飲み物等
申込方法 岐阜市民総合体育館 事務所受付に申し出ください。(電話での申込 可)

<問合せ先>岐阜市民総合体育館 ☎ 058-245-0351

ステップエクササイズ無料体験 10月.pdf

11月は、「バランスボールエクササイズ」体験教室を予定しております。

 

岐阜市体育館

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