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イベント情報

11月の無料体験教室のご案内

イベント 

 岐阜市民総合体育館では、毎月違ったエクササイズの無料体験を開催しています。

11月「ステップエクササイズの無料体験会」

 ステップエクササイズは、音楽に合わせて踏み台を昇降する運動です。筋力アップと持久力の向上の他ステップ台に昇り降りする時に片足になる場面もありバランス能力の向上も期待できます。

さぁ!ご一緒に‼「いち、にぃ」「1、2」リズムに合わせて、心地よい汗をかきましょう‼

日 時

①11月14日(水) 10:00~10:40

②11月22日(木) 14:00~14:40

場 所 岐阜市民総合体育館 1階 格技場
定 員 各回先着 15名
対象者 16歳以上の男女
持ち物 タオル、上靴、飲み物等
申込方法 岐阜市民総合体育館 事務所受付に申し出ください。

 <問合せ先>岐阜市民総合体育館 ☎ 058‐245‐0351

11月ステップエクササイズ無料体験.pdf

12月は ご好評をいただいております「バランスボールエクササイズ」を予定しております。

11月ー2月までの無料体験講習会②.pdf

前回実施「リズム体操」.pdf

岐阜市体育館

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(代表:岐阜市民総合体育館)

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