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8月の無料体験教室のご案内

イベント 

 岐阜市民総合体育館では、毎月違ったエクササイズの無料体験教室を開催しています。

8月「バランスボール体験会」です。

 毎日家事や子育て、お仕事に忙しくついついご自分のことを後回しにしがちではありませんか?音楽に合わせてバランスボールを使い、有酸素運動や筋トレをしながら自律神経をコントロールして一緒にリフレッシュしましょう‼

日 時

①8月 8日(水) 10:00~10:40

②8月30日(木) 14:00~14:40

場 所 岐阜市民総合体育館 2階 柔道場
定 員 各回 先着 20名
対象者 16歳以上の男女
持ち物 タオル、上靴、飲み物など
申込方法 岐阜市民総合体育館 事務所受付に申し出ください。

     <問合せ先>岐阜市民総合体育館 TEL:058-245-0351

多数のご応募 お待ちしております。

8月 バランスボール体操無料体験.pdf

<参加された皆様の声>

・普段 伸ばさない筋が伸びてスッキリしました。楽しかったです。

・使っていない筋肉を無理なく使うことができ、気持ちの良い感じで終了でした。

・体のコリがとれて、とても良かったです。

 バランスボール写真.jpg       

・楽しく体を動かす事ができました。

・簡単そうでむずかしかったけど、すごく楽しかったです。

などの声を聞かせて頂きました。

さぁ あなたもご一緒に‼

9月は「リズム体操」を予定しております。

岐阜市体育館

〒500-8146
岐阜市九重町4丁目24番地
(代表:岐阜市民総合体育館)

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